秋の利賀は、村中で紅葉を楽しめます。中でも《瞑想の郷》では、目の前に広がる山がまるごと紅葉して大パノラマの絶景になります。そばの郷からスタートして、《瞑想の郷》を目指しながらの紅葉ウォーキングしませんか？ ※時間のない方や体力に自信のない方は車のご利用をおすすめします。     【おすすめ紅葉ウォーキングコース】  

〈利賀の紅葉シーズン〉 例年10月中旬〜11月上旬

 

〈コース〉 そばの郷〜（徒歩9分　550 m）〜坂上の大杉〜（徒歩49分2.8km）〜瞑想の郷

   

〈スタート〉そばの郷

    昼前後にウォーキングを始めるなら、そばの郷にあるそば専門店で腹ごしらえをするのがオススメ。タイミングが合えば、新そばで打つ蕎麦に舌鼓を打てるかも。     そばの郷 そば専門店：雪乃庄屋、ごっつお館、うまいもん館 資料館：そばの館 そば打ち体験：要予約 富山県南砺市利賀村坂上 定休日／毎週水曜日　駐車場／50台 http://www.tenjiku-onsen.com/soba/    

〈立ち寄り〉坂上の大杉

    そばの郷近くの坂上八幡宮境内に富山県内屈指の大杉《坂上の大杉》があります。根回り11ｍ、樹高40ｍ、樹齢約700年といわれています。   坂上の大杉 富山県南砺市利賀村坂上731　八幡宮境内 駐車場／10台    

〈歩きながら〉紅葉狩り

    瞑想の郷までの約3km弱の道のりも、のんびりと歩いて道路脇の自然やまわりの山の景色を楽しんでください。      

〈ゴール〉瞑想の郷

    瞑想の郷に到着したら、まっ正面に見える山の紅葉をご堪能ください。高い位置から、さえぎるものがなく見る事のできる絶景です。 敷地中心の〈花曼荼羅〉の奥にある〈瞑想の館〉にあがる石段の上から見るのが、おすすめのビューポイント。     また瞑想の郷の〈瞑想の館〉にある曼荼羅もご覧ください。利賀と友好のあるチベットの僧が来日して約１年半の歳月をかけて描いた壁画です。   瞑想の郷 富山県南砺市利賀村上畠101 TEL：0763-68-2324 開館時間／9：00～16：00 入館料／中学生以上600円、小学生300円 定休日／水曜日（冬期間：休館あり）      

〈折り返し〉そばの郷、またはお好みの場所へ

   

〈お泊まり〉天竺温泉の郷

    天竺温泉の郷では、紅葉ウォーキングの疲れを温泉につかって流しましょう。お風呂の外には紅葉した山の景色が広がっています。お食事も利賀の秋のめぐみをお召し上がり下さい。     ■天竺温泉の郷〜そばの郷 車18 分（10.9 km）県道34号と県道229号 経由   ■天竺温泉の郷〜瞑想の郷 車20 分（10.2 km）県道229号と県道34号 経由  

 

利賀村は自然が豊かな土地です。 ここで旅人をもてなし、地域と旅人をつなぐ様々な仕事をしていただく方を募集しています。 ご夫婦で移住して、自然豊かな土地で子育てをされたいという方も大歓迎です。 条件によっては南砺市の制度を活用して、住宅などの支援をうけながら仕事をする事も可能です。 興味のある方はぜひ、お問い合わせください。   担当：竹花 富山県南砺市利賀村上百瀬482 TEL：0763-68-8400 E-mail：info@tenjiku-onsen.com      

  当館関連施設『瞑想の郷』で満月ヨーガを行います。 ご宿泊は天竺温泉の郷をご利用ください。   ４ｍ四方の巨大曼荼羅と仏画に囲まれた空間でヨーガセラピー ゆったりと心と体を緩ませてみませんか。   ■ヨーガセラピー（ヨーガ療法）とは身体を使って心の動きを静め、ゆったりとした動きで、ゆったりと呼吸しながら、 心身の疲れや身体の緊張を解きほぐし気持ちよくゆるめていきます。 心身ともに健やかな身体を維持することを目的にし、伝統的なヨーガやヨーガの智慧から行法を抽出し、誰にでもできるように改良を加え、無理なく取り組むことができます。   ■開催日時　（すべて土曜日の開催） 5/18・6/22・7/20・8/17・9/14・10/12・11/9 時間：18時～2時間程度   ■各月プログラム 5月『ヨーガと瞑想のシェア』 瞑想の中で心に浮かんだことをみんなでシェアしましょう 6月『国際ヨーガデーチャリティーヨーガ』 参加費は全て「東北タイ子供支援CAR寄付プロジェクト」に寄付させて頂きます 7月『ヨーガと歩く瞑想』 素足で外に出ていろんな感触の道を歩き足裏からの感触を感じましょう 8月『ヨーガと祈りの瞑想』 終戦記念日、お盆もあります。感謝と祈りを胸に平和な未来を想い描きましょう 9月『月光浴ヨーガ』 空中庭園で背の山から上がる月を迎えて月光浴をしましょう   ■参加料金 ヨーガのみ　￥１,０００ ※利賀スポーツクラブ会員の方は、ヨーガのみの参加料金は無料です。 ヨーガマットレンタル　￥３００   ■ヨーガをする場所 瞑想の館 ※４ｍ四方の曼荼羅・仏画に囲まれた空間です。   ◇参加希望のお客様へ◇ ※経験を問わず、お友達同士、お一人でもお気軽にご参加ください。 ※予約制です。お早めにお申し込みください。収容人数に限りがあります。 ※日程、内容等に変更のある可能性があります。あらかじめご了承ください。 ◇注意事項◇ ＊ご自身の体調に合わせて無理のない範囲内で自己責任のもと行うようお願いします。 期間中のケガ・急病については、事故の責任は一切負いかねますのでご了承ください。   【お問い合わせ、お申し込み先】 瞑想の郷 〒939-2514　富山県南砺市利賀村上畠101 Tel：(0763)68-2324　Fax：(0763)68-2326　e-mail：meisou@p1.tst.ne.jp http://www.tenjiku-onsen.com/meisou 主催：利賀スポーツクラブ・(一財)利賀ふるさと財団　瞑想の郷